Wprowadzamy maluchy w świat jogi w sposób zabawny i dostosowany do ich wieku. Podczas zajęć :
- Ćwiczymy podstawowe pozycje jogi – wykorzystując proste asany, które pomogą dzieciom w poprawie elastyczności i równowagi. Pozycje będą przedstawiane w formie zabawnych i łatwych do zrozumienia ćwiczeń. Dzieci naśladują różne zwierzęta i elementy przyrody, takie jak pies (Adho Mukha Śvanasna), drzewo (Vrksasana) czy góra (Tadasana).
- Ćwiczymy techniki oddechowe – uczymy się, jak oddychać głęboko i świadomie.
